Ingin Tau Penyebab Migren ?

Ingin Tau Penyebab MigrenMigrain/Migren sebenarnya yakni paduan dari pembengkakan pembuluh darah serta pelepasan beberapa zat kimia di sekitar pembuluh darah dan syaraf.

Selama rasa sakitnya terlihat, arteri akan menjadi membesar dan letaknya lebih dekat dengan kulit sampai melepas sejenis zat kimia yang menyebabkan peradangan, pembengkakan pembuluh darah, dan rasa sakit di kepala.

Bila Anda seringkali memikul derita migrain, ada beberapa hal yang sebaiknya Anda jauhi. Peneliti mengemukakan, seperti di ambil dari IndiaTimes, bahwa merekalah yang dapat menyebabkan Anda mendadak alami migrain.

Stres

Penyebab pertama Anda sering terserang migrain yakni stres. Pekerjaan yang berat serta lama merubah kebiasaan makan serta jam istirahat Anda. Alhasil, Anda jadi kurang tidur dan kurang mengkonsumsi nutrisi, bahkan seringkali merasa lapar dan menyepelekan rasa lapar itu sambil senantiasa bekerja.

Situasi ini sebenarnya tidak baik lho apabila diteruskan. Migrain memiliki level rasa sakit yang terlihat. Ditinggalkan semakin lama, sakitnya tidak akan dengan mudah hilang.

Cuaca

Perubahan cuaca yang cukup ekstrim bisa pula jadi penyebab terjadinya migrain . Trik untuk mengatasinya yakni lebih baik ke mana-mana membawa payung. Waktu hujan, waktu matahari tengah terik-teriknya, gunakan payung sampai tubuh Anda tidak kaget alami perubahan cuaca dan suhu yang ekstrim.

Kafein

Studi perlihatkan bahwa konsumsi cafein dapat menyebabkan serangan migrain jadi tambah. Karena itu sebaiknya kurangi konsumsi cafein ini dan gantikan saja dengan jus buah.

Lapar

Kecuali permasalahan pencernaan, terlambat makan dan membiarkan perut kelaparan terlalu lama akan mengakibatkan migrain. Kebiasaan buruk yang satu ini jangan sampai dipiara ya, karena dapat merubah kesehatan organ pencernaan Anda yang lain.

Efeknya pastinya kurang baik, mulai dari rusaknya liver, rusaknya ginjal, dan lain sebagainya.

Musik yang terlampau Keras

It’s ok apabila Anda sukai dengarkan lagu untuk menghidupkan semangat, tetapi memutar volumenya terlalu keras akan menyebabkan migrain lho. Parahnya, rasa sakit yang karena akan bertahan 72 jam lamanya. Jika Anda tidak ingin diserang migrain hanya karena dengarkan lagu, jadi kecilkan volumenya dan jangan sampai pakai terlalu keras.

Hypoglycemia

Konsumsi yang tinggi pada makanan manis serta pasta-pastaan dapat menyebabkan migrain. Tubuh akan membuahkan insulin dalam jumlah yang cukup besar untuk memecahkan glukosa, sampai dalam periode saat yang singkat gula di dalam darah akan alami penurunan dengan mencolok jumlahnya. Penurunan jumlah gula darah di pada tubuh yang terlalu cepat inilah yang menyebabkan sakit kepala.

Tidur terlalu lama

Karena miliki kebiasaan tidur 2-3 jam sekali dikarenakan menyelesaikan pekerjaan, jadi di akhir minggu biasanya Anda akan menebus dengan tidur yang lama. Anda pikirkan hal sejenis ini mungkin saja saja akan sangat membantu, tetapi siapa sangka cara barusan jadi buat tubuh makin sakit semuanya, serta mengakibatkan migrain terlihat di kepala Anda.

Setelah tahu penyebab migrain di atas tadi, lebih baik jauhi penyebab-penyebab itu. Selain itu, optimis Anda tak selama-lamanya terlambat makan dan beroleh istirahat yang cukup agar tubuh selalu terbangun kesehatannya.

PENYEMBUHAN MIGRAIN

Pada step awal, anda bisa memakai antinyeri yang bisa dibeli bebas tanpa ada resep, seperti parasetamol, atau obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin, ibuprofen, atau natrium naproxen, untuk kurangi tanda-tanda migrain. Dokter umumnya menyarankan untuk lebih dulu memakai NSAID untuk lihat apakah obat ini dapat kurangi nyeri saat sebelum memberi obat anti migrain kelompok lain yang perlu dibeli dengan resep, yang memiliki banyak dampak samping.

Anda dapat juga coba kurangi frekwensi munculnya migrain dengan mengetahui serta hindari pencetus yang bisa mengakibatkan migrain.

Bila migrain yang anda derita enteng hingga tengah, anda cuma butuh antinyeri yang di jual bebas untuk menyingkirkan tanda-tanda. Bila migrain anda tengah hingga berat, anda butuh antimigrain yang dibeli dengan resep. Bila anda kerap alami serangan migrain, dokter mungkin saja merekomendasikan untuk meminum obat pencegah migrain.

Sebagian obat pencegah migrain bisa menyebabkan dampak samping enteng hingga berat pada sebagian pasien. Pasien yang memiliki masalah jantung atau desakan darah tinggi yg tidak termonitor baiknya tak konsumsi obat ini. Pasien yang berusia kian lebih 65 th., obat pencegah migrain tak disarankan.

Umumnya anda butuh coba sebagian type obat saat sebelum anda temukan salah satu yang paling pas dengan anda. Bila anda alami mual atau muntah juga sebagai dampak samping penyembuhan antimigrain, dokter anda juga umumnya meresepkan obat anti mual muntah seperti proklorperazin atau metoklopramid, untuk kurangi tanda-tanda itu.

Meskipun obat-obatan umumnya adalah penyembuhan paling utama migrain, therapy pelengkap umumnya bisa menolong kurangi tanda-tanda serta frekwensi serangan migrain. Therapy pelengkap diantaranya :

* Akupuntur, yakni dengan menusukkan jarum yang sangatlah halus ke kulit pada titik spesifik untuk menyebabkan aliran daya di sekujur badan. Aksi ini bisa menolong relaksasi otot serta kurangi nyeri kepala.

* Tehnik Relaksasi, yang bisa menolong kurangi stres dalam kehidupan keseharian.

Bila migrain tak pulih meskipun telah memperoleh penyembuhan, butuh untuk merubah type obat. Bila belum pulih juga, tes penambahan seperti MRI atau CT Scan butuh dikerjakan untuk singkirkan pemicu lain.

Apa yang bisa anda kerjakan dirumah?

Ada cara-cara yang bisa anda kerjakan dirumah untuk kurangi frekwensi serangan serta kurangi tanda-tanda, umpamanya kurangi stres serta mengetahui pencetus migrain, lalu menghindarinya.

* Tangani stres yang anda alami, lantaran migrain seringkali berlangsung pada masa-masa stres.
* Ikuti latihan relaksasi untuk mengunragi kemelut otot.
* Sediakan obat antinyeri yang bisa dibeli bebas di toko obat.
* Buat catatan harian tentang sakit kepala anda. Hal semacam ini bisa menolong anda untuk mengetahui pencetus, lalu menghindarinya. Dari catatan ini dapat juga di ketahui apakah migrain anda makin kerap atau jadi tambah berat.
* Bila anda memperkirakan bahwa migrain yang anda alami memiliki jalinan depresi atau kekhawatiran, coba minta pertolongan untuk menangani depresi serta kekhawatiran ini. Menyusutnya depresi serta kekhawatiran berkenaan dengan menyusutnya frekwensi serangan migrain.

LANGKAH MENGHINDARI MIGRAIN

Langkah paling baik untuk menangani migrain yaitu dengan menghindarinya. Dengan mengetahui serta hindari pencetus, jumlah serangan serta tingkat keparahan migrain bisa dikurangi. Memanglah, sebagian pencetus diluar kekuatan kita untuk mengontrolnya, namun terdapat banyak salah satunya yang bisa kita jauhi. Beberapa hal tersebut bisa menolong anda untuk menghindar migrain :

* Mengetahui pencetus migrain dengan bikin buku harian
* Tidur serta melakukan aktivitas dengan cara teratur
* Makan teratur, serta hindari makanan yang bisa mencetuskan migrain
* Menangani stres
* Hindari asap rokok, baik juga sebagai perokok aktif ataupun pasif

Pencegahan dapatlah dikerjakan dengan obat-obatan, meskipun bisa berlangsung dampak samping dari enteng hingga tengah. Obat ini dapat umumnya agak mahal. Namun, obat ini kadang-kadang efisien untuk menghindar serta kurangi keparahan migrain, hingga melakukan perbaikan kwalitas hidup.

Hubungi dokter Anda bila …

* Sakit kepala anda tak lebih baik dalam 1 atau 2 hari, atau anda kerap terbangun saat malam hari.
* Sakit kepala anda makin hebat atau jadi lebih sering
* Muncul tanda-tanda baru
* Ada permasalahan dengan penyembuhan anda
* Anda alami sakit kepala sesudah kegiatan fisik, kesibukan seksual, batuk, atau bersin
* Kegiatan anda terganggu oleh sakit kepala anda (umpamanya, anda kerapkali mesti tidak hadir dari pekerjaan atau sekolah).

serta selekasnya ke rumah sakit bila …

1. Anda alami sakit kepala sangatlah hebat yang berlangsung mendadak yang nampaknya tak seperti sakit kepala yang pernah anda alami.

2. Anda alami demam serta kaku leher

3. Anda alami mual serta muntah yang hebat hingga tak dapat makan atau minum.

4. Anda alami tanda-tanda stroke, diantaranya :

* Kebas, paralisis, atau kekurangan di wajah, lengan atau kaki yang mendadak.
* Terasa pusing serta oyong
* Pergantian pandangan yang mendadak
* Masalah bicara atau mengerti kalimat sederhana
* Masalah jalan atau berdiri.

BACA JUGA =>  Tips Mudah Mengobati Stroke Ringan

Advertisements

About Irafan Munthoriq

Mahasiswa Teknik Informatika Universitas Wijaya Kusuma Surabaya Contact Me : 085755530564 (WA)
This entry was posted in Uncategorized and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s